Když se na Mácháči už hodně nudíte nebo si na Lužnici omylem vzali rodeovku... Trochu víc na sílu, ale v podstatě to samé, co ve válci.

Pokračujeme další figurou. Je určena těm, kteří nechtějí čekat až se v českých divokých řekách zase na tři dny v roce objeví voda. Flatwater Cartwheel můžete zkoušet i na klidné vodě nebo v bazénu (bohatší z vás v bazénu rodinném).

Cartwheel je, jako mnoho jiných freestyle figur, převzatý ze squirtové techniky a je umožněn novými tvary plastových lodí z posledních let. Na třistalitrové lodi s nosnými špičkami to nepůjde - třeba se vám ale podaří ji někomu výhodně prodat.

Flatwater Cartwheel je obdobou běžného cartwheelu, ne ovšem ve válci nebo na rozhraní, ale na klidné vodě . Dá se na to podívat i optimisticky. Pokud se vám podaří na rybníku, tak ve válci snad už taky. Při pokusech o zvládnutí figury nemůžete, na rozdíl od běžného cartwheelu, čekat pomoc od dynamických účinků proudu vody nebo usnadnění zanoření špičky do propěněné vody ve válci. Klíčem k figuře je pouze správně zvládnutá technika.

Minimálním předpokladem pro zvládnutí Flatwater Cartwheelu je umět Wind Up Bow, ale to už by teď neměl být problém.

Postup:

Figuru začněte tím, že se mírně rozjedete dopředu. Získaná setrvačná energie vám pomůže udržet váhu na opěrkách nohou. Následuje zvednutí špičky.

1. Wind - up

Vzpomeňte si na wind up bow - smyslem je zvednout špičku z vody tak vysoko jak je to jen možné, a tím získat energii k následnému zanoření špičky. K tomu je třeba udělat zároveň tři věci : postavit kajak v silném náklonu na bok, záběrem dopředu zvednout špičku, zatopit záď mírným přesunem váhy dozadu. Úspěšnost dalších fází figury, závisí přímo na tom, jak vysoko se podařilo špičku zvednout.

Špička lodi je zvednutá, v této poloze kajak vydrží jen okamžik a jakékoli zdržení vás rychle zbavuje získané energie. Proto je třeba okamžitě navázat další fází figury - zatopením přídě a postavením kajaku do svíčky na příď.

2. Throwing Bow

Cílem je zanořit příď kajaku pod hladinu, tak hluboko jak je to jen možné a zároveň přenést ve svíčce váhu těla na opěrky nohou.

Natočte horní polovinu těla a hlavu dolů tak, abyste se dívali přímo do vody a položte pádlo na hladinu rovnoběžně s bokem lodi tak, že list pádla, kterým jste provedli předchozí dopředný záběr (ten kterým jste zvedli špičku), je přibližně v úrovni vašeho boku.

Začněte zpětný záběr listem ležícím na hladině podle vašeho boku. Jak list stlačujete pod vodu a opíráte se o něj, získáváte pevný bod, podle kterého můžete pomocí břišních svalů, jako podél čepu, otáčet loď a silně tlačit nohama špičku kajaku pod vodu. Budete muset překonat silný odpor klidné vody, proto je nezbytné držet váhu těla v lodi na opěrkách nohou! Jak se špička postupně zanořuje, pomáhá vám, abyste pomocí pádla postupně přesouvali váhu těla nahoru do lodi, na opěrky. Pokud místo toho nalehnete vahou těla na pádlo, nepodaří se vám špičku ponořit. Ideálním výsledkem je, že kajak stojí kolmo na špičce a těžiště vašeho těla je přímo nad těžištěm lodi - nemusíte se tedy opírat silou o pádlo - tím máte maximum polohové energie. Protože tato poloha je dlouhodobě udržitelná asi se stejně, jako triky indických fakírů, musíte okamžitě navázat další fází figury - zanořením zádě.

3. Following End

Loď stojí na přídi ve svíčce a pro další otočení o 180° je nutné zachovat maximální točivý moment pro mrtvý bod, kdy kajak bude ležet na hladině na boku.

Držte zvednutou záď vertikálně a nechejte kajak padnout bokem na hladinu - tj. otočení o 90°. Impulsem pohybu je pokračující zpětný záběr z předchozí fáze figury. Při otočení musíte zachovat stejnou polohu těla vůči kajaku. Loď spadla bokem na hladinu - přesuňte váhu těla dozadu a začněte silný dopředný záběr vedený od špiček nohou. Zároveň se záběrem začněte otáčet horní polovinu těla a hlavu nahoru. Horní část těla a hlava předchází v rotaci loď a nohy. Je velmi důležité, abyste dokázali působením břišních svalů otáčet nohy a loď kolem horní poloviny těla jako kolem čepu.

Tak, jak se záď postupně ponořuje pod vodu, přenášejte váhu těla dopředu, tak abyste udrželi rovnováhu a připravili se na další obrat o 180°.

4. Third End

Dalším obratem o 180° můžete dotočit úplný cartwheel. Kajak stojí na zádi ve svíčce, situace je podobná jako na počátku figury po Wind up bow, ale vaše situace je výrazně lepší, protože máte výrazně více nashromážděné energie. Loď z vertikální polohy na zádi padá na bok na hladinu. Impulsem je pokračující dopředný záběr z minulé fáze figury. Váhu je nutné přenést dopředu a zároveň tělo silně vytočit ve směru rotace . Pádlo zasadit záběrovým listem vedle boku a silným zpětným záběrem otočit loď okolo těla na špičku - a dále to samé jako v odstavci Throwing Bow.

Tím je Flatwater Cartwheel dokončený. Můžete točit další otáčky nebo se jít podepisovat do památníků - kolem rybníku jich určitě bude plno a konkurence nebude veliká.