Na rameno pomaha jenom klid, Bouki...
Nerad to rikam, ale je to cca rok, co mi nastaly problemy s ramenem a kazdym spatnym pohybem to dost cejtim... Chce to cvicit = ne posilovna, ale rehabilitacni cviky a omezit namahu na minimum. Pokudmozno nepadlovat. Jestli prituhne, mas jedinecnou moznost tomu dat klid